czy od

[...] robić. Wcześniej miewałam problemy z regularnymi miesiączkami, które podtrzymywane były farmakologicznie. Jestem zapisana do lekarza jutro rano, ale chciałabym Was zapytać czy nie kojarzycie takich przypadków. I co robić w takich sytuacjach. Piję mnóstwo wody i pokrzywę - minimalnie uszła ze mnie woda. Help, plis. P. Zmieniony przez - pralson [...]

[...] prosić was o pomoc. Ćwiczę na siłowni od trzech lat, ale tak bardziej hobbystycznie diety jako takiej nie trzymałem choć starałem się nie jeść dziadostwa typu kebab czy pizza, zawsze wolałem sobie ugotować. Ostatnio zerwałem z dziewczyną po dłuższym związku i chciałem po tym wziąć się bardziej za ćwiczenia z jako taka dieta nie [...]

Lece od tygodnia 0,5tabs e2d. Po tygodniu letro powinno juz znaczaco obnizyc estro? Nie wiem czy robic juz badania. Po sutkach raczej zadnej roznicy nie czuje... Jakimi dawkami leciec dalej z letro do konca cyklu, jako ze przedemna jeszcze 10 tygodni trena z tesciem...

grind przecierz to bylo w sredniowieczu albo jeszcze wczesniej%-) a my chyba rozmawiamy o czasach, w miare wspolczesnych:-) Nie wiem czy wiesz ale Zydzi wysuwają równiez ,roszczenia wobec Polski i Polaków https://wiernipolsce1.wordpress.com/2015/01/10/jak-zydzi-przejmuja-nie-tylko-warszawskie-nieruchomosci/ [...]

Czy ja tutaj udaje wszechwiedzącego? Dostosowałem się adekwatnie do jego odpowiedzi nie wnoszącej nic do tematu. Zadałem jak dla was proste pytanie, ale widzę nie ma zbytnio co oczekiwać od co niektórych na dostanie odpowiedzi, która jak kolwiek mogłaby mi w czymś pomóc.

W motywacji jestem kiepski, zacznij od małych kroczków postaraj się chociaż zcząć od godziny czy od treningów w domu by się wkręcić w wysiłek fizyczny

[...] Kielcach. Pytanie mam do Was następując - od momentu założenia przez doktora kamizelki uciskowej a także chodzenia przez 3 dni po operacji w dość silnych bandażach zrobił mi się bardzo silnie wzdęty brzuch. Wyglądam trochę jakbym był ciężarny ;) Stąd moje pytanie do Was czy wy też tak mieliście? Czy może zdejmujecie choćby 1x dziennie kamizelkę?

Wiele osób rozpoczyna redukcję z błędnym podejściem, co jest tym bardziej dziwne w świecie pełnym informacji, bo na wyciągnięcie ręki są znakomite opracowania fachowe – książki, filmy, poradniki. Cóż, oto kilka błędów, których warto uniknąć. Mit 1: „wyrzuciłem z diety cukier, więc schudnę” Jest to sposób żywcem zaczerpnięty z [...]

[...] takie po 300-400ml, to 2 takie kubki Twoje na raz.. :-) Ale i sylwetkę mam inną - tym bardziej będę śledził! Treningi jakie planujesz? Tylko siłka? 5x5, coś pod kątem siły, czy jakieś zajeżdżanie się milionem powtórzeń na bicka? Spacery, biegi, interwały, rower, ogólnie pojęte kardio - przewidujesz? Nie planuję treningów,ćwiczę to na co mam w [...]

Dzisiaj juz wziałem ale jutro nie bede brał antka i zobaczymy czy wieczorem bedzie swędziało. Ale myśle że to nie wina wypełniaczy bo orale idą naprawdę czesto i nigdy tego nie było. Ale w każdym oralu może być innym wypełniacz, zależy od firmy...od jednego wypełniacza będziesz mial wzdęcia a od drugiego takie kwiatki jak u Ciebie...odstaw i [...]

Witam. Bez przedłużania... ćwiczę na siłowni już od roku mam za sobą pierwszy okres robienia masy. Mój typ ciała to ektomorfik więc każdy kilogram czystej masy jest na wage złota. Moja waga końcowa po masie to 79,5 kg przy dość małej ilości tluszczu jakieś 12,5 %. Dwa miesiące temu zacząłem rzeźbę i wydaje mi się że zbyt gwałtownie obcialem [...]

Czesc wszystkim. Zastanawiam sie od dluzszegi czasu czy jest sens przy liczeniu kalori dzielenia tluszczy na proste i nasycone. Kolejne moje pytania ile powinno ich byc niektorzy pisza zeby nasycone ograniczyc do minimum a drudzy zeby właśnie na mich bazowac. I ostatnie jaka jest prosta roznica miedzy nimi. Z gory dziekuje za pomoc :)

[...] trampoliny. Ogólnie dosyć mocny zapieprz w pracy, nie mam kiedy pracować na plecami, ale paradoksalnie co raz mniej mnie bolą, ale na razie dmucham na zimne żadnych ciągów, czy siadów itp. /SFD/2017/4/4/a6622b36b7e64370b95312ee35d42572.jpg PULL 1 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 4 x [...]

Dobra to jeszcze jedno ;) tak na zas juz zapytam bo zawsze jak tu czytalem to po zejsciu z t3 dac 2-3dni wysokich wegli zeby tarczyca ruszyla...wysoko tzn z 5-6gram czy jak? Przez 2-3 dni to jest nic, przysadka ani tarczyca nawet nie drgnie, jeszcze syntetyk bedzie dalej dzialal, to nie jest czas na odblok tarczycy, musi Ci dobrze wzrosnac TSH, [...]

[...] tego ropienia to jak naboj od kałacha prawie dlugi sie ciagnal :-) Dokladnie mowil ze byl tak dlugi jak dluga byla igla ktore iniekcje robiem i na koncu jakis korzen bialy czy kit wie co. Krew sie lala i ropa jak z kranu. Nie zycze nikomu. Na zawodach będzie widac bo to jest jak 2zl slad na dolnej czesci posladka :-( Zmieniony przez - [...]

Siema chcialbym was zapytac otoz: aeroby robie w DNT (20 minut biegania po schodach) i po aerobach sie od razu rozciagam cale cialo to czy kreatyne 5g lykac po tym rozciaganiu czy aerobach czy wgl nie ma to znaczenia? i wegle proste przyjac od razu po aerobach czy jak juz sie rozciagne (rozciaganie trwa z 20 minut)?

I takiej odpowiedzi mi było trzeba. Zapodam małą dawkę HCG niedługo i będę lecieć dalej. Winko dołożyć dla lepszych efektów czy ew. jakiś spalacz i tyle żeby wątroby nie ryć? A co sądzisz o pomyśle na zimę? W jakim terminie najlepiej wbić na bombę tak żeby i zrobić trochę miesa i później zredukować troche zbednego tłuszczu ? Myślałem ogółnie od [...]

[...] fajną sylwetką :-) 2.04 niedziela Sporo chodzenia pod górę, z wózkiem i bez wózka ;-) Do tego ok. 1h na rowerze. 3.04 poniedziałek Trening (dom) Zupełnie nie miałam siły ćwiczyć, nawet się zastanawiałam czy nie odpuścić. Źle mi się ćwiczyło, do tego zajęło mi to ponad godzinę ze względu na długie przerwy #-P Ostatnio mało śpię i odczuwam spore [...]

Temat wielokrotnie poruszany.... Buty od Mośki sprawdzone przez lata i spisują się....jednak kiedy założysz jakieś firmówki , to zaczniesz się zastanawiać ? Ja osobiście używam Adipower , ale to nie ta pólka o której piszesz... Powerlift 2 całkiem przyzwoite... Konkretnie do czego potrzebujesz , siady czy pełne podnoszenie ciężarów ?

No, chyba za dużo też od siebie wymagam- kalorie zaczęły być dodawane od października dopiero, mamy więc około 6 miesięcy. Broń Boże nie jestem niezadowolony czy coś, jak już pisałem, siła np. poprawiona niebotycznie. Pas pomimo dodania paru cm jak widać się coś trzyma. Powoli do przodu, w kwestii masy na ten rok, a nawet jego połowę, nie [...]